Лавандове Шепотіння
Відчуйте ніжний рух кистей у повітрі, як легкий вітер над квітучим полем, і знайдіть внутрішній спокій через м’які асани.
Відчуйте ніжний рух кистей у повітрі, як легкий вітер над квітучим полем, і знайдіть внутрішній спокій через м’які асани.
Ніжні асани, що освіжають розум та розслабляють тіло, нагадуючи про легкість кольорів і аромату лаванди.
Дихальні вправи синхронізовані з плавними рухами, тож кожен вдих-видих дарує заспокоєння, немов шепіт квітів.
Ідеально для стрес-менеджменту та відновлення після напруженого дня — курс відкриє вам шлях до глибокого релаксу.
Шість ніжних асан для розслаблення м’язів, зниження напруги та гармонії розуму.
Плавний нахил вбік з розтягненням кисті, немов гілочка лаванди колихається на вітрі.
Нахил вперед із м’яким розслабленням спини — асана, що заспокоює, як хвиля на пляжі серед лавандового поля.
Невеликі імпульсні вигини вперед-назад, щоб відчути легкість і рух, ніби квітка розгортається під сонцем.
Глибокий вдих із підняттям рук та розкриттям грудей, немов ковток свіжого ароматного повітря.
Поза «Баланс на одній нозі» з відірваними руками, що символізує стійкість серед квітучого моря.
Заключна поза лежачи з легким притиском долонь до серця для гармонії та інтеграції енергії.
Натуральний аромат лаванди, м’які техніки релаксу, професійна підтримка та запис уроків онлайн для вашої зручності.
Кожне заняття супроводжується рекомендаціями щодо використання ефірних олій лаванди.
Спеціальні вправи для зняття м’язової напруги та стресу.
Уроки доступні 24/7, щоб ви могли практикуватися в будь-який час та в будь-якому місці.
Залиште контакти — ми оперативно повідомимо про дату старту та умови участі.
